国外大型购物网站,个人博客搭建,做网站借用网络图片不违法吧,自己公司做网站很多时候 身体上出现问题 不用去医院就能知道自己缺什么 对照下面的清单 能让你省下大笔钱 身体健康少生病 赶紧看看吧 1.看 头 1.头发发黄、发焦#xff0c;缺蛋白质#xff1b; 2.头发稀疏无光#xff0c;补蛋白质和维生素A#xff1b; 3.防止白发#xff0c;补叶酸、泛… 很多时候 身体上出现问题 不用去医院就能知道自己缺什么 对照下面的清单 能让你省下大笔钱 身体健康少生病 赶紧看看吧 1.看 头 1.头发发黄、发焦缺蛋白质 2.头发稀疏无光补蛋白质和维生素A 3.防止白发补叶酸、泛酸、对氨基苯甲酸 4.经常掉头发补卵磷脂 5.头发开叉补维生素E 6.起头皮屑补硒、维生素B2 7.头痛补B族维生素C、维生素E 8.脑中风补维生素C、维生素E 9.头晕补锰 10.防止白发谢顶补生物素 11.青春痘补维生素E、维生素A 2.看 眼 1.眼球发黄肝脏不好补维生素E 2.眼睛发红有血丝除睡眠不好心脏病高血压补鱼油卵磷脂 3.白眼球发蓝的人贫血补铁 4.眼睛不好有眼屎流泪肝不好补充抗氧化剂(维生素C、维生素E、胡萝卜素A) 5.夜盲结膜上皮角化补维生素A 6.眼结膜充血畏光补B2 7.预防白内障补维生素C维生素B2胡萝卜素 8.预防近视眼补钙镁片 9.眼袋、黑眼圈补维生素E蛋白质透明脂酸钠 3.看耳朵 1.耳尖有竖纹心脏供血不足补维生素E 2.耳鸣的人肾不好补维生素E、维生素C 3.耳朵发红末梢微循环有问题补B族维生素 4.耳朵痒补维生素E 4.看鼻子 1.鼻炎补B族维生素和维生素C 2.鼻子尖发红(酒糟鼻)补B族维生素 3.鼻梁有横纹心脏供血不足补维生素E 4.鼻窦炎补维生素C、维生素A 5.鼻出血补维生素C 5.看 嘴 1.口干舌燥预防口角炎补B族维生素 2.舌头发红补B族维生素 3.牙龈水肿出血补维生素C 4.舌头水肿猩红舌地图舌补B族维生素 5.咬舌子说话不利索补B族维生素 6.龋齿睡觉叩牙补钙镁 7.口腔严重溃疡补蛋白质或B族维生素 8.舌尖发红草莓舌补B族维生素 9.嘴唇发紫供血不足微循环不好补维生素E 10.口臭补维生素B、维生素A 11.风火牙痛补维生素C 6.看 手 1.手指关节发红微循环不好补胡萝卜素A蛋白质 2.手指尖中间发黑补B族维生素、铁 3.手指甲有竖纹补蛋白质粉 4.手指甲有横纹补蛋白质铁 5.手指甲软补卵磷脂 6.手指关节肥大补钙镁片 7.手指关节发红补维生素C 8.手上长茧缺蛋白质 9.手指甲凹陷上翘补铁 10.手指甲有白点补锌 11.手脚冰凉微循环不好补B族维生素维生素E 12.手指甲易断补铁 13.指甲上有白带补蛋白质、叶酸和维生素C 14.指甲又干又脆补维生素A和钙镁 15.灰指甲(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌 7.看皮肤 1.身上有小红圈、点是风湿补维生素C钙镁 2.冬天皮肤发痒夏天不痒说明胆固醇高缺铁补鱼油和铁片 3.皮肤干燥毛囊角化补维生素A 4.皮下出血补维生素C 5.水肿补蛋白质维生素B6 6.祛除老年斑补维生素A、E、C 7.皱纹增多补水、胶原蛋白 8.脸色发红、有血丝心脏不好补维生素B 9.皮炎赖皮病补锌、维生素A 10.脚气补B族维生素 11.浑身瘙痒缺锰补钙镁片 12.预防粉刺、雀斑补B族维生素 13.皮炎补维生素B2 14.扁平疣补维生素E维生素A 15.伤疤补维生素E 16.伤口不愈合补维生素E 8.其 他 1.腰酸背痛补钙镁片 2.甲状腺肥大的人补B族维生素 3.糖尿病补纤维素蛋白质B族维生素 4.减肥补纤维素B族维生素VC 5.便秘补VB、C纤维素 6.思想压力大补VC、VE、B族维生素 7.预防感冒补VA、VC、VD 8.增加记忆力补B族维生素、VC、E 9.预防癌症VC、VE、VA 10.骨质疏松易骨折补VDVC、钙镁 11.腹泻补B族维生素VK 12.胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除补蛋白质钙镁 13.抽筋补钙镁 14.睡觉打呼噜补大蒜素 15.防止未老先衰补VB13硒 16.痔疮补VB6 17.关节炎补VCVE 18.静脉曲张补VE类黄酮 19.脂肪肝补蛋白质粉B族维生素 20.下楼腿痛补蛋白质和钙镁。 如果采用药补请咨询医生不能随便用药。 药补不如食补 请根据自身体质选择下面这些食物 白领、老人、儿童、女性……不同人群补什么 1长时间盯着电脑屏幕、精神压力过大维生素A 转载于:https://www.cnblogs.com/wanghuaijun/p/11478833.html
