公司网站怎么备案,个人想做外贸哪个平台比较好,网站建设的公司怎么做,seo与sem的区别与联系注#xff1a;本文为“屏蔽力”相关文章合辑。 略作重排#xff0c;未全整理。 世上的事再复杂#xff0c;不外乎这三种
原创 小鹿 读者 2022 年 12 月 02 日 18 : 27 甘肃
文 / 小鹿
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原创 小鹿 读者 2022 年 12 月 02 日 18 : 27 甘肃
文 / 小鹿
在这世上每天都有大事小事、琐事烦事。我们总为世事奔波忙碌劳心劳力。但其实这世上的事再繁杂也不外乎这三种自己的事别人的事老天的事 。看清这些我们的生活就会顺遂很多。
01 自己的事用心做
知乎上曾有个热门提问“有什么方法能让人快速成长”有个高赞回答说“专心做好自己的事不随意敷衍。”
人生在世我们的时间和精力都非常有限。在有限的时间里多把自己的事放在心上专注精进自己才是一个人最大的智慧。
我们公司曾来过一个实习生在财务部门工作。每次公司通知要交材料时他总是拖拖拉拉过了时间节点要再三催促才手忙脚乱地发过去。填报表时因为找不到往期数据他就随便编一个填了上去结果因为数据不对得出的结论全是错的导致所有人又重新干了一遍。因为他隔三岔五出纰漏有好心的同事主动教他可他却一副无所谓的样子。最后所有人都因为他敷衍的工作风格而苦不堪言实习期没结束他就被辞退了。
很多时候对待工作的态度决定了我们能走多远。你对待工作敷衍了事收获的就是生活的刁难你对待工作尽心竭力得到的就是意外的馈赠。用心做好分内之事才是一个成年人最基本的生存之道。
谢英是海底捞的一名大堂经理。她在初入公司时既不年轻也没学历形象也很一般。但公司组织提高学历时她抓住机会积极报名。客人多的时候她还会主动在店里巡视发现杯子摆在客人面前要经过很多道手容易变脏。于是她和店长沟通减少了杯子的接触人数。渐渐地她的付出得到了店长的赏识一步步被升为大堂经理。
古罗马有一句名言“任凭怎样脆弱的人只要把全部的精力倾注在唯一的目的上必能使之有所成就。”人与人的差距就是在日复一日的用心中拉开的。有些人得过且过每天守着一亩三分地生怕多做事让自己吃亏有的人主动积极眼里总能看见问题用心耕耘给自己赋能。而机会大多青睐后一种人。努力做好自己该做的事才能和想要的生活不期而遇 。
02 别人的事不干涉
《月亮与六便士》里有这么一句话“如果你年纪再大点肯定会懂得不该多管闲事。如果你把头稍稍向左转就会看到那边有一扇门。再见”诚然生活中最忌讳的就是过于干涉别人的事。不多管别人的私事是成年人应有的自觉也是对他人最大的尊重 。
知乎上有一位博主分享了自己妈妈“热心肠”的经历。老邻居家的女儿高考出成绩后妈妈打电话催博主回去帮忙填志愿说人家两口子没什么文化对填志愿一窍不通。女孩本来计划在兰州上大学毕业后好方便留在父母身边。后来听了博主的建议选择了杭州一所更好的大学。虽然这个选择当时看来很令人欣慰但几年后女孩读完研究生直接留在了杭州工作一年也回不了几次家。逢年过节博主回家时总能听到女孩的父母抱怨他们的女儿离得远工作忙无法回家。博主听了心里也十分不是滋味。
《偷影子的人》中有一句话说“你不能干涉别人的人生就算是为了对方好。”不多管闲事既是高情商的表现也是一种修养 。汝之蜜糖彼之砒霜 。你认为的好在他人眼里或许并非如此你认为的坏在他人看来或许正合他意。人生漫长每个人都有自己的路要走。随意去干涉他人不仅会给他人带来痛苦也会给自己惹来麻烦。不随意侵入他人的世界才是对别人真正的好也是对自己最大的仁慈。
03 老天的事少操心
《浮生六记》里说“人生碌碌竞短论长却不道荣枯有数得失难量。”树木枯荣阴晴圆缺均是老天的事我们无法掌控也不能去改变。面对无法改变之事选择看开才是最高级的智慧。
曾听过这样一则故事。有一位医生医术十分高明每年来找他看病的人络绎不绝。但令人悲伤的是在事业的巅峰期他不幸被确诊了咽喉癌还被告知生命只剩下不到 1 年的时间了。在刚听到这个消息时他感到十分震惊心里充满了害怕、不甘和愤怒。经过几天的深思后他渐渐明白了这是不可改变的事情。于是他决定接受这个残酷的事实。在剩下为数不多的时间里他要用心过好每一天以欣赏的眼光去看这个世界用爱心去温暖周围的人。他变得谦卑、包容也更加懂得了珍惜。无论是身边的朋友、家人还是陌生人他都能微笑面对。转眼间时间一年一年地流逝距离确诊已经有 6 年了他还平安地活着。他不知道自己还能活多久但这已经不是他关心的问题了。
一位哲人说“我希望拥有三种智慧一是努力做好自己能够改变的事二是坦然接受自己不能改变的事不会为了不能改变的事而苦恼三是拥有辨别这两件事情的智慧。” 人生漫长我们所遇之事有些在情理之中有些是意料之外还有些是无法改变的。可以改变的事就竭尽全力去改变不给自己留遗憾无法改变的事就安之若素去接受减少内心的焦灼。强大内心看淡看开才能更好地成全自己 。
04 常言道“世上本无事庸人自扰之。”
人的烦恼常常来自于忘了自己的事爱管别人的事担心老天的事。人生苦短我们无法去掌控全局唯有顾好当下。自己的事用心做做自己的贵人别人的事不干涉当一个局外人老天的事少操心做个乐天的人。往后余生愿你学会少管闲事专注自己不断精进活出精彩滚烫的人生。 一个人越来越厉害的标志修炼屏蔽力
原创 富书 作者 阿呆富书作者来源富书生活馆IDshgfrc
那些厉害的人早就修炼了降噪功能他们只专注于自己正在做的事不被外界带偏。
生活中常有以下情形想静下心来做一件事却因嘈杂的环境久久不能进入状态想鼓起勇气追逐梦想却因他人的质疑犹豫不决停滞不前想提升自己摆脱困境却因内在的焦虑来回撕扯持续躺平……每每此时想必内心总会充满矛盾和痛苦。但拥有屏蔽能力的人却不会有这样的困扰。诗人爱默生说过“屏蔽力是一切伟大聪明的源泉。一个人如果善于屏蔽就会有幸福如果不善于屏蔽就会有痛苦。”真正厉害的人都有顶级的“屏蔽力”。
01 屏蔽嘈杂环境专注当下
居里夫人小时候酷爱读书。有一次姐姐和同学们在旁边唱歌跳舞尽情玩耍居里夫人却一直在安静看书。顽皮的孩子们想要“戏弄”一下她就悄悄在她身后搭起几把椅子只要她一动椅子就会掉下来。她们静静地等待着椅子轰然倒塌可直到她读完一本书椅子仍一动未动。不论外界环境多么吵闹居里夫人都能丝毫不受影响沉浸在自己的世界里享受专注带来的美好。《居里夫人传》里也曾提到只要她读进去书就感觉不到周围事情的发生。正是因为能够屏蔽外界的干扰居里夫人才能保持长久的专注几年如一日在实验室里提取镭最终成为伟大的科学家。
2020 年一组卤菜板下认真听课的照片走红。周围是喧闹的集市案板上面是时不时地切菜声下面是认真听课学习的 7 岁女孩柯恩雅。令人欣喜的是即便在这样聒噪的环境下小姑娘的成绩依然取得了很大进步不得不佩服她的抗干扰能力。现实生活中人们却往往因为不适的环境扰乱自己的心境。参加面试时身边的风吹草动可能让你兵荒马乱认真听课时一旁的窃窃私语可能让你神情恍惚潜心创作时周围的人声鼎沸多半让你思绪全无……唯有屏蔽嘈杂的环境才能保持内心的宁静。有人在拥挤的地铁上读完一本书也有人在热闹的商场里刷题并通过了人生重要的考试……那些厉害的人早就修炼了降噪功能他们只专注于自己正在做的事不被外界带偏 。
02 屏蔽消极声音执着追求
法国有位年轻人热爱绘画并立志要成为像纪雷一样的著名画家却在一次意外中不幸失去双臂。有些人不免嘲笑他没有手臂还怎么成为画家。年轻人却始终牢记自己的志向坚持用脚夹着画笔苦练绘画基本功。经过几年的练习他已经能轻松绘出线条和轮廓。这时又有人来泼冷水别人用几天就能学会的技巧你用几年时间才领悟这样下去怕一辈子也难成为画家。年轻人并没有因此打退堂鼓反而想办法靠近自己的偶像。一次宴会上年轻人终于见到了纪雷。他勇敢上前请求做纪雷的徒弟。纪雷看到他空空的双臂后想要委婉拒绝“我想你画画恐怕不太方便吧”年轻人请人拿来纸和笔用脚画了一幅画表明自己可以。纪雷看过之后当即收他为徒几年后这位断臂的年轻人便名扬四海。他就是法国著名无臂画家杜兹纳。遇到冷眼和嘲笑杜兹纳没有退缩他选择屏蔽掉这些消极的声音一心追求自己的梦想最终如愿以偿。这让人不禁想到天生没有四肢的澳大利亚演讲家尼克胡哲。尽管一度饱受别人的耻笑和欺侮尼克胡哲却勇敢成就自我在被拒绝 52 次后他成功敲开了演讲的大门。如果太在意别人的负面评价难免会将负面评价内化为自己的评价从而怀疑自己担心能力不够这做不好、那做不到自然少了信心和勇气原本可以做成的事也变成了不可能。一个人脑海中总是出现否定的声音无异于戴着镣铐起舞。真正的智者早就掌握了正向思考的力量他们能够将消极的声音化为无形坚定自己的追求 。
03 屏蔽不良情绪持续精进
说到唐朝的诗人“诗仙”李白、“诗圣”杜甫自然绕不开但“诗豪”刘禹锡也是必不可少的。刘禹锡给后世留下很多脍炙人口的诗篇但诗坛得意政坛失意。这位文宗曾一度被贬长达二十三年。连连被贬搁谁身上都苦不堪言刘禹锡却没因此丧失生活的斗志反而在世间留下一段段佳话。被贬连州他栽培人才大力推进教育发展培养出连州历史上第一个进士外放苏州他与韦应物、白居易并称“三杰”百姓建造“三贤堂”来纪念他们和州任上他留下千古名篇《陋室铭》至今人们还会到刘禹锡纪念馆感受静谧的气息……有人期待他不断出丑没想到他却步步出彩。刘禹锡绕过被贬的落寞把有限的精力放到热爱的诗作和关心的百姓上最终在历史的长河里留下自己的印迹。换作另外一个人可能就没这么洒脱了。西汉文学家贾谊被贬后整日忧愁最终抑郁而终年仅 33 岁空留后世叹惋。真正通透的人不是没有不良情绪而是将它安放在内心的某个角落不被负面情绪左右不因此扰乱人生的轨迹。永远做情绪的主人而不是情绪的仆人跳过情绪的坎探索向上的路。
04 静能生慧
人生在世我们总是逃不开一些不想面对的人躲不过一些不想经历的事要想不被这些庸人俗事烦扰最好的方式是自建屏障开启一扇宁静的大门。不被外界环境所扰将所有的心力聚焦当下感受心流不断突破不被负面评价绑架将正向的意念注入心田坚定自我逐梦前行不被糟糕情绪吞噬将内心的郁结及时排解拒绝裹挟向上生长。古人云静能生慧。一个人把自己的世界变得清静了他也就走在智慧的路上了。愿你能屏蔽所有不爱所留皆是至美。 成年人最通透的活法戒掉反驳欲扔掉坏脾气修好屏蔽力
原创 富叔 作者真水无香富书作者 来源富兰克林读书俱乐部IDFranklinReadingClub
戒掉反驳欲时常自省才能清楚自己的优势扔掉坏脾气稳定情绪才能修炼自己的潜能修好屏蔽力专注自我才能提升自己的水平。
作家莫言在获得诺贝尔文学奖后讲过一个故事。一次他回家看老父亲父亲在全家人面前说“以前我觉得我和村里的人是平起平坐的现在你得了诺贝尔奖我反而要处处让着他们表现得比他们矮一头。”莫言听后表示和父亲的想法一致。后来面对外界对莫言获奖的质疑和诋毁时莫言选择沉默潜心创作直到新作品很快问世。杨绛说过生活的好坏从来与别人无关。一个人当见识达到一定程度就会明白遇到不懂自己的人不必去解释遇到自己不懂的人试着去理解。那些活得通透的人都做到了戒掉反驳欲、扔掉坏脾气、修好屏蔽力 。
01 戒掉反驳欲
吴伯凡老师讲过一段自己的经历有一次他去外地讲课来听课的都是创业者。课后互动环节他发现了一个有趣的现象提问者大致可以分为两类。一类提出的问题都很深入他们是在认真听课后真正产生的困惑另一类则不同所提问题和创业无关他们关注的是课堂某个细节然后提出反对意见显露出一种“我比你厉害”的样子。纽约大学教授塔勒布说过世界上有两种人一种人想赢一种人想赢得争论他们从来都不是同一种人。想赢的人目光长远不在意眼前的输赢想赢得争论的人总是在无关紧要的节点上追求盲目的胜利。作家吴军在《格局》一书中记载了一件往事有一次吴军路过办公区听到总监戴维在批评员工强纳森。原来强纳森的办公地点在开放区域他平常说话嗓门很大对周围同事造成干扰同事就把这个情况反映给了戴维。戴维说“你以后说话轻一点不要影响别人。”强纳森说“我前几天听你讲话调门也很高。”强纳森明显强词夺理戴维却说“你提醒得很好如果下次你发现我讲话调门高了请给我指出我一定注意。”强纳森无话可说就这样接受了批评改正了错误。生活中总有爱反驳的人无论别人说什么他的第一反应都是否定。他们从不考虑言语是否得当只要赢在嘴上便以胜者自居。殊不知强者善于示弱弱者才需要逞强。心理学家荣格说过“向外张望的人在做梦向内审视的人才清醒。”比起喋喋不休适当闭嘴更有力量比起凡事争赢懂得进退更有姿态。水深不语人稳不言。真正的强者从不在别人嘴里沦陷只在自己心中修行 。
02 扔掉坏脾气
英国“鬼才”作家劳伦斯成名前在一所小学教书业余经常进行文学创作。劳伦斯有文学天赋他写的东西质量都很高可是由于性格孤僻他的作品从未发表过。这种状况只有他的朋友珍妮清楚。每次与劳伦斯交谈完珍妮总会带走部分手稿。有一天劳伦斯得知畅销杂志《英国评论》公开发表的一首诗正是自己所写。他气愤极了立即去见珍妮。刚见面劳伦斯就大发脾气他骂珍妮心思歹毒说自己永远不会和欺世盗名之辈当朋友。发完脾气后劳伦斯觉得心情舒畅多了。当天下午劳伦斯却接到《英国评论》杂志主编胡佛的电话对方对劳伦斯大加赞赏希望劳伦斯多投稿。劳伦斯懊悔不已。原来珍妮带走手稿重新整理规范然后全部寄给了《英国评论》杂志劳伦斯也因此得到主编胡佛的赏识。常言道一怒之下踢石头只有痛着脚趾头。很多时候发脾气不但解决不了问题还会让事情变得更糟 。脾气如同一匹桀骜不驯的野马。你若驾驭它它就甘心为你所驱使你若放任它它便想方设法把你摔下来阻挡你前进。读到过这么一句话颇为赞同一个人强大的标志是什么有脾气但不乱发脾气有情绪但不情绪化。不乱发脾气不过是在理性平衡之后做出的最佳选择。忍得一时之气免得百日之忧。当你足够通透就会明白任何时候人都不能被脾气控制而要控制脾气 。
03 修好屏蔽力
歌星金·奥特雷出生于美国西部德克萨斯州的乡下。一次演出中奥特雷的德克萨斯口音引发观众哄笑甚至有人大声喊他“会唱歌的乡下佬”。奥特雷感到羞愧决心改掉乡音模仿城里的绅士说话办事。他自称纽约人小心翼翼与人交流一举一动都遵循当地绅士的行为标准。可是他的矫揉造作之态更加沦为笑柄。朋友开导他不要在别人的眼光里找快乐否则永远悲哀也不要在别人的嘴巴里找尊严否则永远卑微。奥特雷逐渐意识到每个人都有自己的优势总是模仿别人不但学不到真本事还会把原来的本事也弄丢。巧厨难烹百人宴一人难如千人愿。有时候我们之所以不开心正是因为过分在意别人对自己的看法。事实上评头论足不过是闲人的消遣方式你并没有想象中那么重要。周国平说过“我从不在乎别人如何评价我因为我知道自己是怎么回事。”人永远不可能让每个人都满意。我们无法阻止不良的声音却可以堵住自己的耳朵 。不舒服的关系当离则离低质量的圈子该断就断。很多时候那些生活快乐的人不是比你更如意只是懂得了不在意。
04 完善自我
一位哲人说过“人生是一个不断修炼并完善自我的过程。”要想成为更好的自己就得不断地改变和成长。戒掉反驳欲时常自省才能清楚自己的优势扔掉坏脾气稳定情绪才能修炼自己的潜能修好屏蔽力专注自我才能提升自己的水平。往后的日子里去做你喜欢的事然后坚定地热爱全力以赴地提升。 屏蔽力才是一个人必备的顶级能力
心理 0 时差 2024年06月25日 11:58 广东
一段很有力量的话和大家分享 “找到你生活中的重点其它的可以适当忽略直白一点说就是‘删繁就简’。如果你工作是为了赚钱养活自己那就别在复杂的职场关系里浪费情绪如果你运动是为了让自己身心舒畅那就别管别人说‘这么久也没见你瘦’这种鬼话。外界的声音太嘈杂了听从自己的内心就好。” 读完我内心一颤好像压在身上的所有不安与焦虑都瞬间被治愈了。这也让我想到了一个词——屏蔽力 。这是由美国心理学家罗素·贝克曼提出的概念“屏蔽力是一个人顶级的能力任何消耗你的人和事多看一眼都是你的不对。”
特别是到了二三十岁的年纪我渐渐发现周围那些生活相对潇洒自如、情绪稳定的人其实很早就掌握了屏蔽力。这种能力让他们掌握了生活的主动权没有把时间和精力浪费在不值得的人和事上成长特别快生活也特别舒心。 那么我们要如何练习“屏蔽力”呢我给大家列举了 3 个方法希望能够帮到大家。
1. 屏蔽一切无效的人和信息别让外界的风吹草动摧毁你
你刷朋友圈的时候有没有这样的“症状”朋友晒自己的精致生活你想到自己还在加班为自己是个社畜感到难过眼看闺蜜买车买房而你还凑不齐首付不易也很不解。她解释说刷朋友圈很浪费时间但我留意到她不止一次提过这件事。以前的她每次看到朋友圈谁又拿奖了拍了什么戏参加了什么活动见了哪个大咖就会莫名其妙地觉得自己很失败、很受挫。后来她强迫自己关掉朋友圈开始专注身边具体的关系才发现哪怕自己没有他们过得好没有那么优秀厉害但身边的人还是很爱她的。其他人觉得她比谁厉害不如谁厉害她觉得都不重要了。
当人与人之间的距离被拉近我们被迫接受太多信息没有人可以“不比较、不焦虑”。但其实在信息时代来临之前我们不会过于密切、频繁地了解别人生活的样子。所以屏蔽躺在列表里的关系屏蔽与我们无关的信息屏蔽别人过得怎么样吧。谁知道光鲜亮丽的背后是否藏着一地鸡毛呢认知偏差告诉我们很多你以为的现实往往是“失真”的 。这就是我们对外界祛魅的过程当你真正拥有屏蔽力外界的任何风吹草动都无法轻易摧毁你。
02 屏蔽多余的外界评价你就能从内耗的漩涡逃出来
不知你有没有留意到前段时间“李雪琴内耗好严重”上了热搜。她会因为两年前有人跟她说“谢谢你”她没回一句“不客气”而焦虑也会因为人家跟她说“对不起”她没说“没关系”而反刍。她担心别人觉得她没礼貌不好相处。
说实话我挺能共情她的。别人一个眼神或一句话都让我想半天时刻担心在别人心目中我还不够好对方没回信息就担心是不是自己说错话每天思考自己做的事、说的话有没有惹谁不高兴…… 明知道太在意别人的看法会很累但就是忍不住反复纠结有没有冒犯到别人他们会怎么想我。
在意别人的看法很正常用社会心理学家库利的话来说这叫“镜像自我”我们把别人当成了镜子通过他们的评价来认识自己但这并不等同于“这就是真实的自我”。消极的“镜像自我”会让我们过于看重别人的看法尤其当别人对自己有不好的评价时我们容易自责活得战战兢兢。
演员桂纶镁拍《蓝色大门》时不过 16 岁的她希望所有人都喜欢自己不管说话、做事都要在一个大家喜欢的脉络里。她想要所有人的认同所以不断去迎合别人。导演看得很生气上表演课时大声“质问”她“你为什么要成为一个中庸的人为什么要所有人都喜欢你”这些话像一根木棍打醒了她“慢慢地我开始有了锐利开始有了直接……”起初她试着屏蔽外界的评价去留意自己的感受“我喜欢什么东西我对这个人有什么感觉我对这个食物有什么感觉……”或者去演一些颠覆大家印象的角色比如《白日焰火》里冷漠狡猾的嫌疑犯。然而观众并不买账对她的印象还停留在《不能说的秘密》里的“甜妹”形象。她也动摇过是不是应该“更靠近大家一些”接一些大众都喜欢的角色思来想去她还是过不了自己那关坚持从头寻找、建立自己的价值坐标在《南方车站的聚会》里演了一个从未挑战过的角色——风尘女。后来这部电影成功入围了第 72 届戛纳国际电影节。电影上映时《新京报》问她“要成为什么样的大人”她的回答很打动我“我还是会顺着性格走这也会是一种特质吧倒不是大家既定的一定要特别有味道、某一种味道你可能会从看似无味的东西里体会一点点甜、一点点咸那是要静下心来的。”桂纶镁能转型成功很大可能是因为她学会了屏蔽外界的评价选择静下心来听自己的声音坚定地迈出自己想走的每一步。
个体心理学家阿德勒认为“一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。”恰恰是因为每个人的经历不同面对的“人生课题”也不同我们便无法从外界的全部评价里获得自我。当我们屏蔽掉别人的闲言碎语区分“谁承担直接的后果就是谁的课题”便能从内耗中走出来。当我们不需要外界的眼光来肯定或否定自己不必为别人对自己的看法而担忧人生就会随之舒展开来。
03 屏蔽负面情绪的干扰你只需对自己负责
我知道要摆脱别人的眼光不是一件容易的事毕竟我们很容易被外界的情绪传染。曾经看过一个实验洛杉矶大学教授加利·斯梅尔让一个满是笑容的人和一个愁眉苦脸的人共处一室看看他们的情绪会有怎样的变化。结果半小时不到原本笑着的人也开始惆怅起来。实验证明只需要 20 分钟负面情绪就会蔓延开来像病毒般以极快的速度传染给每一个人 。
朋友莉莉是很多人眼里的“树洞女孩”身边的人经常找她吐槽生活里的琐事或是失恋失业时找她喝酒买醉。以前的她一定奉陪但最近她告诉我“太累了”。事情源于同事跟她吐槽婆婆经常催生隔三差五地在微信里给她发各种“毒鸡汤”比如“不生小孩会有多惨”“不想当高龄产妇这岁数之前生娃最好”…… 莉莉一开始还会开导同事教她怎么跟婆婆沟通或是让老公跟婆婆谈一谈。但同事觉得老公肯定会帮着婆婆或觉得婆婆这个人是怎么都说不通的所以她始终不愿改变。久而久之莉莉的耐心和能量慢慢被掏空每次跟同事聊完天心情都很差“树洞也要休息啊”。
很多时候我们的负能量并不是来源于自己而是你在为他人的坏情绪负责 。作家李尚龙曾经分享过一个故事他当年在北京打拼遇到一个农村出身的朋友每天都乐呵呵的。他起点比身边的人都低但依旧攒钱买了部相机经常没事就去拍街景。几年后跟他一起北漂的人要么回老家要么还在抱怨中拧巴地活着唯独这个朋友靠着自己的摄影作品获得 30 万奖金然后创业。刚开始李尚龙感叹他运气好但后来他想通了当所有人都在唉声叹气时唯独这位朋友拒绝被同化用积极的行动来对抗生活。
值得一提的是我并不是提倡大家压抑自己的情绪而是要学会用“课题分离”分清楚哪些情绪不该由我们承担。我很认同卡耐基在《人性的弱点》里写的永远不要为别人的情绪买单 。主动屏蔽不必要的负面情绪因为我们不是救世主不是非得为谁负责。“任何消耗你的人和事多看一眼都是你的不对。”要知道你的体验你的幸福才是你来到这个世界的目的 。
04 写在最后
最后我还想分享一个激动人心的故事德鲁·福斯特是哈佛成立 400 多年来唯一的女校长。刚上任时有人抨击她作为女性“不入流”“能力不行”。她却很淡定去世界各地交流给学生安排人文教育让他们去了解整个世界改变了哈佛重理轻文的“陋习”卸任时成了“哈佛最伟大的校长”之一。谈起这段经历她说“人生的一大挑战就在于屏蔽外界的胡说八道。”
所以在这个高焦虑的时代拥有屏蔽力变得越来越重要像《被讨厌的勇气》里说的 “只要不关注任何人的动态不揣测任何人的想法不去设想一些没发生的事情简单点钝一点慢一点你会发现你过得很自在 。” 一旦屏蔽力开始发挥作用你会更专注自己、实现自我或许这才是人生开挂的秘诀。“你把时间花在哪里人生的花就开在哪里。”世界和我爱着你。
作者林大发。编辑一颗多肉、Jessica。
部分参考资料
1. 综艺《毛雪汪》、《非来不可》
2. TVBS《看板人物》专访桂纶镁
3. 新周刊《我能想象所有人变老除了桂纶镁》。 via: 世上的事再复杂不外乎这三种 https://mp.weixin.qq.com/s/k7Dne98OOD4S8did81CYbw 一个人越来越厉害的标志修炼屏蔽力 https://mp.weixin.qq.com/s/LAqpUNEIATGPzg2K53-NRQ 心理科普 | 屏蔽力才是一个人必备的顶级能力 https://mp.weixin.qq.com/s/ygp3Xvu66NGsZ1TsnS72ug 成年人最通透的活法戒掉反驳欲扔掉坏脾气修好屏蔽力 https://mp.weixin.qq.com/s/VRwpRybTxkZp2LJ9YNb_0Q 真正内心强大的人都有屏蔽力 https://mp.weixin.qq.com/s/PEowihDQbvnq5ydIS9ekZQ 建议情绪不稳定的人狂做这1件事越早开始越好 https://mp.weixin.qq.com/s/1ep57jvcfYLdN_GFzOLLfg
