如何 网站推广,东营网站设计公司,百度seo排名优化公司哪家强,小程序前端开发教程引言 先说 2022 年留下的期待完成情况 健身#xff0c;经过教练的指导后#xff0c;自己开始做计划锻炼了#xff0c;逐渐掌握到健身的要领#xff1a;脸皮厚。 读书#xff1a;今年可以说是读书最多的一年了#xff0c;书单很长 旅行#xff1a;去了上海#xff0c;哈… 引言 先说 2022 年留下的期待完成情况 健身经过教练的指导后自己开始做计划锻炼了逐渐掌握到健身的要领脸皮厚。 读书今年可以说是读书最多的一年了书单很长 旅行去了上海哈尔滨承德月岛。 跟随醒教练的星球学习盖洛普完成技术上确实有些发展但还不够深入还需要继续加持哦我的感恩日记只写了几个月后面没有持续了。 今年是我开始自发改变的一年心态上有一些转变也有一些行动持续的健身让我越来越喜欢有活力的自己坚持阅读会让我吸纳更多的观点输出读后感让我有自己的思考。
健身坚持在健身房运动两次徒步让我走出健身房接触大自然百泉山和舞彩浅山近距离接触大自然就是很快乐。还尝试了尊巴我喜欢这种有节奏的蹦蹦跳跳的感觉。今年最大的突破就是在健身房认识了一位 e 人小姐姐还有一位美女大佬那肌肉线条简直是太漂亮了。小姐姐带我去上了健身房的尊巴操课还说要带我去朝阳公园跑步果然 i 人突破自我的方式是认识 e 人。
工作待了三年的公司还是没有扛住我开始找工作今年的形式确实不太如意面试的机会很少所以有段时间也陷入了焦虑中不过也还是找到了新的工作但入职后发现新工作好像并不是很如意于是又一次跳槽在年底入职了现在的公司。
阅读今年确实是看了很多书不过微信读书上还是文学类遥遥领先不同于往年的是个人成长类紧随其后《非暴力沟通》是对我影响很大的一本书我开始按照书上的内容去实践我发现这样之后能解决生活中的很多事情好好沟通真的很重要。看了几部历史的纪录片看了人类简史开始对历史有些兴趣。今年看的书大部分都有一些读后感或多或少有些自己的感悟。
技能今年报班学习了游泳只是把课上完了不知道下次进泳池的时候还能不能记得
活动参加了两次线下沙龙和陌生人面对面沟通的感觉能了解到很多行业不同人的生活。大家互不认识但可以因为一个人走到一起听一听对方最近的困惑和成就也是一种很奇妙的缘分
旅行带父母去了月岛海边颐和园前门和大兵去了上海哈尔滨承德保定。
我们会越变越好的吧生活总是在变化的也许下一秒幸运就会到来谁知道呢好好享受当下吧。你走过的路都不是白走的都会为后面的工作和生活留下一些经验。
喜欢去不同的城市体验不同的生活品尝美食感受当地的风土人情。也喜欢运动带来的活力以及第二天肌肉的酸痛感平等的 respect 每一个健身的人儿。
工作带来的焦虑也仅仅持续了一小段时间人生嘛自洽最重要还是要学会与自己和解。
多看书不一定能够让我变得有多好但是有很多观点思想能够潜移默化的影响我加上今年对盖洛普有了一些了解我好像更加的能够理解自己了对自己的行为有了一个比较理性的认知有很多事情很多情绪是因为我和别人不同非暴力沟通里也写了当你仔细分析你当下的情绪时会发现可能是事情没有达到你的预期或是没有满足你的想法等等当我们把触发情绪的事情写下来深入分析的时候可能已经没有了当前的情绪。
分享两个我比较喜欢的书摘
● “不要轻视写下来的力量” ● “日子是过以后不是过以前”
2024 年新规划 1.持续健身如果能尝试不同的形式就更好了 2.坚持看书并输出读后感 3.写博客一个月总要有一篇技术博客吧 4.看五部纪录片 5.最少一次旅游
