网站界面设计套题,建网站一般多少钱,30岁学编程还能找到工作吗,泉州建站服务这是头哥侃码的第226篇原创上周四#xff0c;整个网络被 “马拉多纳去世” 的消息刷屏了。虽然我从不看足球#xff0c;而且没有看过马拉多纳踢球#xff0c;但关于他的故事、他的传奇、他的丰功伟绩#xff0c;倒是听过不少。所以在听到这个消息的时候#xff0c;我感到深… 这是头哥侃码的第226篇原创上周四整个网络被 “马拉多纳去世” 的消息刷屏了。虽然我从不看足球而且没有看过马拉多纳踢球但关于他的故事、他的传奇、他的丰功伟绩倒是听过不少。所以在听到这个消息的时候我感到深深的惋惜和无言的伤感。但不管怎么说与普通人相比他的人生至少是圆满的。1瞧瞧这2020年还真是挺邪性的年初走了科比年底走了马拉多纳。十个月前特别是科比刚刚离开的那几天里网络上曾流传过很多与科比有关的励志故事。比如那个 “科比和凌晨四点洛杉矶” 的故事。大致是说2013年4月有一位罗伯特·阿勒特的作者他出版了一本叫作《我和科比的训练故事》的书文中记录了很多科比的训练故事。有一次他凌晨3点30分到训练馆没想到科比早已到达训练馆而且已经练得浑身是汗像刚从水中爬出来的一样。在罗伯特的指导下科比随即用了1小时15分钟进行体能训练然后是45分钟的力量训练最后还追加了800个投篮。……有一次一名记者问科比为什么你能够如此成功科比反问道“你知道洛杉矶每天早上4点钟是什么样子吗”记者摇摇头说不知道。科比说“每天早上4点洛杉矶仍然在黑暗中我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。”“一天过去了洛杉矶凌晨的黑暗没有改变。”“两天过去了凌晨的黑暗依然没有改变。”“10多年过去了洛杉矶早晨4点的黑暗仍然没有改变但我已变成了肌肉强健、有体能、有力量、有着很高投篮命中率的运动员。”十个月后马拉多纳去世的当天就有很多足球球星在悼念老马的同时不断强调“马拉多纳是偶像他的故事一直都激励着我。”比如多特蒙德球星桑乔在推特上写道“从来没见过迭戈但小的时候总是在网上看他的视频他绝对激励了我。”比如小罗在Ins上写道“在我的职业生涯中马拉多纳一直都在激励着我当我认识老马的时候我那会儿还在踢5人制足球可那个夜晚是我一生中最美好的夜晚之一……”比如前国家队队长杜威也说“马拉多纳世界最佳我父亲最喜爱的球星我也是因你而爱上足球一生难以忘怀请安息。”……不过因为他们所在年代、运动与国籍都相差较大再加上我个人对职业竞技的一无所知所以上述描述的内容一定会存在理解偏差。但有一点是相同的科比和马拉多纳的职业生涯都足够伟大他们的事迹感动和激励着我们每一个人。2羽毛球名将林丹曾说过“总有一天会离开心爱的运动这是所有运动员的同样命运。”那么离开之后呢去哪里当然每个人的性格不同机遇不同能力不同家人不同这也注定了每个人在不同阶段的生活会有很大不同。科比和马拉多纳虽然他们的财富已足够和家人共度余生但这两个人却在退役后选择了两种不同的生活方式。▌先来说说科比2018年9月我曾在新闻上看到过一则有关科比退役生活的报道。大致是说科比表示虽然自己不在NBA联盟但仍保持凌晨4点起床训练的习惯。用他自己的话说“在我退役后我过了一段很安逸的生活这也让我身材变的不像之前那样觉得放纵自己了所以我需要新的目标让自己恢复到原来那样。而这也是我为什么现在也保持凌晨起来训练的原因”。“其实刚开始我也很盲目因为退役了也就没有目标了。”“我也在问自己该怎么才能坚持训练呢之后我就想了下应该要让自己强壮点而这目标也是可执行的所以我就按着这样坚持着。”“另外我虽然每天很努力的工作不过这些都是在办公室以及在外面完成的所以我的孩子并看不到我多努力我就想用训练的方式还激励她们包括自己。”……我一直相信如果科比不是因为遭遇意外的话他的退休生活应该是丰富多彩的。▌再来说说马拉多纳因为年龄与时代的距离再加上我不是一名足球迷所以之前一直听朋友说老马年轻时很厉害很厉害但也不怎么了解。一直到几年前看到一则有关马拉多纳退役之后的相关报道。大致是说他自从退役之后私生活糜烂再加上长期吸毒、暴饮暴食以及不注重个人健康几次都在鬼门关门口徘徊后来又被外媒爆料称因胃部出血再次住院。另外肥胖问题一直困扰着老马而暴饮暴食、吸食大麻导致引发肥胖症。2005年他的体重一度达到121公斤并患有高血压。2004年他突然发病住院生命垂危。这一次老马在医院里一待就是10天。医院称“马拉多纳是因高血压、呼吸困难引发的扩张性心脏病”病情十分危急治疗72个小时后才脱离了生命危险。最终老马决定接受手术来让自己减肥。经过较长一段时间的准备和考虑他接受了胃绕道减肥手术是减重手术的一种以限制吸收为手术原理医生在手术中改变胃的出路绕过一部分小肠让这部分闲置只让剩下的小肠接受从胃里传送过来的食物。这样食物是一种不完全吸收状态可以很快地被排出体外。在那次手术很成功后的3个月治疗期间马拉多纳的体重能够持续每天减轻。不过这样的手术确切的来说是切除了老马90%的胃。但是在向球迷们秀过减肥成功的肌肉后老马又再一次迷失于美食中。2009年5月他又一度传出了病危的消息。当时在看完博卡队与新芝加哥队的比赛后马拉多纳胃口大开吞食了大量烤肉结果引发急性心肌炎和呼吸系统病变。……虽然老马嘴上硬但是身体确实随着年龄的增大而有些吃不消。你看科比和马拉多纳2020年虽然科比还在壮年而老马却已步入了花甲的年龄但却在退役后的生活方式上有着很大的不同。一个选择自律一个任其放纵。如果不是那场意外相信科比还会有更好的人生路可以走。如果不是过早的燃尽自己了身体相信老马还有很多的故事等着我们絮叨。很遗憾这个世界上没有如果。3看到这里可能有人会说“你是什么样的人那你就会喜欢什么样的人欣赏什么样的人。””老马也好我们也好谁像你吃饱饭没事做每天泡在健身房里那叫生活所迫明白不”对您说的有道理。这张照片相信有不少人看过。是的左侧是我2012年体重达到100多公斤的样子右侧是我2018年体重降到78公斤的样子。八年前我在大智慧虽然我才30出头但由于体重过大再加上没日没夜的加班、通宵、吃夜宵导致我身体的抵抗力非常差最直接的表现就是一劳累扁桃腺就大一休息不好嘴巴里就溃疡。怎么办呢没办法只能去医院打点滴挂抗生素稍微恢复一些之后又回来继续然后过几个月又来这么一出。于是恶性循环开始了……2013年我离开大智慧来到现在的公司虽然也很忙碌但很多时候采取的是 ‘有重要项目的时候大家再加把劲’ 的人性化工作节奏。可能有人会问“啥叫人性化工作节奏”说白了什么996什么007无非是企业砍人的肮脏借口和管理者因错误规划而导致的失败节奏罢了。如果业务进展还行老板情商也过得去一般不会 “强制”。所以在这样的情况下我开始把一些自由时间投入到自己的身体和健康上。刚开始每三天去一次健身房周末再加一次。一年后一天隔一天去一次健身房周末两天都去。三年后每天或者身体状态好没有临时安排的话就去健身房。今年我开始利用在地铁中的时间查阅各种健身者的饮食必备知识聘请专业的健身私教为自己进行专业指导再利用各种APP记录自己的健身状况。渐渐地我发现健身成为了我生活中不可或缺的一部分和每天刷牙洗脸一样哪怕临时出差我都要带上装备找一家有健身房的酒店。所以说自律不是天生的无非是长年累月养成的一种生活习惯罢了。4“35岁之前为了金钱和权势摧残下身体是可以的。”“35岁之后随着身体机能和新陈代谢的下降你的脊椎、腰椎开始退化再加上焦虑、压抑、愤怒、沮丧等情绪的波动如果你不主动调整饮食增加运动很有可能在某一天你的身体就直接罢工了。”“毕竟对大多数人来说所有年轻时欠下的债身体都会要我们加倍偿还。”这几句话是我近十年里有关身体变化的一些感悟。说到这突然想起一个之前我爸曾经在某次饭后跟我们讲过的一件事情事情的主人公是他前同事的一个朋友。这人似乎姓李50后跟我爸爸同时代90年代下岗后下海经商拼搏了近十来年后有了自己的公司手下员工也有几百人的规模。用我爸的话说“他老婆每月的零花钱比我们家一整年的收入还要高。”但就在他事业蒸蒸日上的时候这位老李同志却在2007年春节前去世了。以前我还不太懂现在回想起来他就是太累常年睡不好觉即使外面下刀子他也要开着车为了自己的生意在外面奔波、应酬。什么烟啊什么酒啊基本不离手为了一个订单喝的不省人事也是常有的事。刚开始的时候他就一直说头疼去医院检查过几次也没说啥。渐渐地头疼开始加剧甚至整晚都睡不着觉又去了几次医院做个检查也没查出啥大毛病来。就这样生活就这么继续着直到突然发病永远的倒下了。我爸爸在叙述这件事情的时候有一句话让我记忆深刻“你们看什么医院检查啊什么体检啊还真不能太相信。可事实上据他老婆说老李的头发越来越斑白脸色也越来越不好。这就是出问题了呀。”“有意思的是他自己从来都不觉得他自己的身体有事即使是让他去医院检查的那几次也都是死拉硬拽……哎这都是命啊。”你瞧人就是这样凡是无法用科学解释的东西就开始信命。不过在我看来以前的我也好这位去世的老李也好都有一个既可笑又可悲的固定思维 —— “只要赚足了钱就可以把先前欠下的东西要回来包括健康。”事实又是如何人的身体和健康一旦亏失掉了就永远要不回来再多的钱也没用。讲在最后好了写到这里这篇由马拉多纳离世所衍生的随笔也差不多该结束了。马拉多纳也好科比也罢既然他们已经离开了就别再留恋了毕竟我们还活着生活还将继续。只不过这次马拉多纳之死让我感觉身体并不是一个可以永无休止透去的东西。即便你还年轻但任性欠下的身体的债都将会在不久的将来要求我们加倍偿还。马拉多纳在球员时代的精神的确值得我们年轻人学习但他退役后的生活尤其是在健康问题上的那种无度透支生命的教训值得我们每个人反思。小伙伴们你今年30了吧是该停下来听一听身体的声音了。愿每一位在梦想路上奔跑的年轻人都能注意自己的身体加油。-----------------------为了方便大家进行健身、运动与饮食的相关话题我为大家建立了一个健身交流群目前已有200人一起学习一起进步。欢迎大家加我微信备注健身/运动我拉大家入群。
