网站备案产品信息错误,济南网站自然优化,住房和城乡建设部政务服务门户网站,网站制作导航栏怎么做怀孕期间孕妇使用电脑有电磁辐射吗#xff1f;孕妇当然可以使用电脑#xff0c;经科学研究发现在电脑前工作对孕妇不会产生什么影响#xff01;孕妇既然是特别保护对象#xff0c;那么怀孕妈妈在使用电脑时也会有一些注意事项。第一宝宝小编为准妈妈搜集了十二条注意事项。…怀孕期间孕妇使用电脑有电磁辐射吗孕妇当然可以使用电脑经科学研究发现在电脑前工作对孕妇不会产生什么影响孕妇既然是特别保护对象那么怀孕妈妈在使用电脑时也会有一些注意事项。第一宝宝小编为准妈妈搜集了十二条注意事项。1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅做到张弛有度要注意电脑与座椅的高低配合让胎儿健康发育。2、注意劳逸结合防止肌腱劳损长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛因此孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟或者做做工间操。3、要注意用眼卫生眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上。工作时应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。4、长期从事电脑操作的孕妇应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是降低胆固醇清除身体内垃圾预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养缓解神经的紧张状态。5、每天泡点绿茶茶叶中的脂多糖可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。6、为了避免荧光屏反光或不清晰电脑不应放置在窗户的对面或背面。环境照明要柔和如果操作者身后有窗户应拉上窗帘避免直接照射到屏幕上形成的反射光线造成眼部疲劳。7、电脑房间要经常通风在室内安装换气扇或空调减轻溴比二苯呋喃对身体的影响计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍它们长时间附着于人的皮肤上可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生电脑要定期擦洗。8、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼每隔一小时至少让眼睛休息一次。9、电脑室内光线要适宜不可过亮或过暗避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。10、电脑的荧光屏上要使用滤色镜以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
