天津市建设工程信息网站,网络优化公司,做外贸网站需要营业执照,东莞营销型网站怎样克服强迫症#xff1f;这是很多的人比较关注的一个问题。强迫症给人们的工作和生活带来很严重的影响#xff0c;如果不及时进行治疗#xff0c;对人的健康损害是很大的。那么怎样克服强迫症呢#xff1f;下面就介绍一些怎样克服强迫症的调试方法#xff0c;希望能帮助…怎样克服强迫症这是很多的人比较关注的一个问题。强迫症给人们的工作和生活带来很严重的影响如果不及时进行治疗对人的健康损害是很大的。那么怎样克服强迫症呢下面就介绍一些怎样克服强迫症的调试方法希望能帮助到更多的患者朋友。
1、了解病因和发病机制 强迫症与一定的人格特征有密切关系。具有强迫症的人在性格上往往表现出谨小慎微墨守成规缺乏自信胆小怕事优柔寡断办事过于认真喜欢过细地思考问题缺乏随和性过于追求完美或者主观任性急躁好强自制力较弱并常伴有不安全感不确定感不适感不完善感等因素。强迫症的产生与心理社会因素关系密切强烈或持久的精神因素作用及激烈的情绪体验的影响往往是此病发生的直接原因。
2、理性疗法 让患者充分认识到自己症状中的非理性观念认识到症状的幼稚性不合理性并且对每一种非理性观念都用一种相应的理性观念去克服通过认识增强理性从而使症状减轻。
3、行为疗法 指导病人采用意念的松弛训练肌肉松驰技术结合平衡脑部生物胺疗法或用操作条件法治疗易见前焦虑或单一的症状。
4、患者亲人或朋友要给予病人以关心爱护 即不苛求病人也不姑息不能长篇大论地讲道理和教训不能追根究底不能强求病人改变应该有分寸地也适当的态度和行动合理地对待病人。
PS只有自我治疗和医院治疗有机的结合起来才能真正意义上的治愈强迫症。
以上是百度的专业说法楼主也是一位强迫症晚期患者O(∩_∩)O哈哈~总是强迫自己做些无关紧要的事例如总是会情不自禁的收拾桌面、看电视/电影总会数一数字幕上文字的个数是不是3的倍数……
希望能对大家有帮助。。。。。。
