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一、心脏有问题时
1。呼吸会不顺畅#xff0c;胸口会闷也会刺痛…
心脏有问题时。左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时。小腿晚上睡觉时容易抽筋。肾脏出现问题时。声音就会出不来就会沙哑。脾胃出现问题时。偏头痛。附五脏排毒最简单有效的方法
一、心脏有问题时
1。呼吸会不顺畅胸口会闷也会刺痛刺痛的时间是短暂的一发作几秒钟就过了最多一分钟。
2。严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方十天半个月会来一次三、五个月发作一次时间越短越严重。
3。心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。
4。心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活早上起床脖子经常扭到;因为心脏有问题颈动脉会狭窄血液供应不顺畅旁边的筋失血自然僵硬。
5。心脏有问题火毒(心火)就会上升火毒慢慢上升到了额头停留在这里不可能从额头跑出来停留时间久了这里就会长烂疮很多人会头昏到达这里会经过两个面颊经过眼睛所以心脏有问题两个面颊会泛红。
6。另外火毒到了顶就会往下降从额头顺著两个眉陵骨绕著太阳穴穿过我们的后脑延著颈部進入咽喉進入肠子从肛门出去;所以火毒降下来两个眉陵骨就会痠痛;有的朋友机能亢進慢慢眼睛压力会大眼睛会往前暴出来即所谓的凸眼症。
7。火毒降下来顺著两个太阳穴太阳穴在两侧就叫偏头血管就会扩张一扩张就刺激到旁边的神经痛的受不了。
8。慢慢的火毒会从后脑下来这就开始发胀感觉怪怪的接著穿到颈部颈部停留过久淋巴就会肿大;慢慢進入咽喉咽喉就容易发炎经常会感觉有东西哽在里面吞又吞不下去吐又吐不出来。再来火毒会進入肠子肠子会燥進越来越热温度太高水份会来缓和水份来的多来的快肠子里的粪便就会烂掉我们就会拉肚子;水份来的不足粪便就会干燥排不出来。
9。心脏有问题会造成我们的脾胃受伤脾胃一受伤消化吸收的能力就降低吃進来的食物不能消化最后会胃胀那些东西会反冲回头叫做胃酸。
10。心脏有问题养份不能输送总觉得体力不够想吃多点来补充过多的食物会带来大量的糖份排除糖份都靠肝脏、肾脏过多的糖份会导致肝、肾衰竭很容易得糖尿病。
11。心脏有问题人的神经就会衰退一点事情就会紧张就会受到惊吓晚上睡觉不易入睡睡著以后就做恶梦恶梦会延续所谓的恶梦连连。
二、肝脏有问题时,尤其得了肝炎以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作
1。右上腹闷痛。
2。右后腰痠痛。
3。右肩感觉酸、麻、痛甚至造成右手举不起来。
4。小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有
1。肝脏像拳头一样有正面有背面正面如果硬化、肿大会挤到我们的肋间神经肋间神经就会胀痛;如果在背后会造成右腰痠痛
2。肝脏不好晚上睡眠品质会不好翻来覆去不容易睡著;起床后口干、口苦、口臭刷牙时牙龈会流血。平常为食物没有兴趣不吃不饿吃一点点就有饱感;走路走个两步小腿就会很酸会感觉全身越来越疲劳手脚也是越来越没有力。
3。肝脏不好的人脚会经常扭到扭到了又好不了;不小心割伤了伤口也不容易愈合。
4。喜欢喝酒的朋友忽然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病周而复始好不了都要注意肝。
三、当肾脏出现问题时,我们的身体会产生的现象会有
1。肾脏有两条通路从脚底的涌泉上来走到脚后根内侧再顺著腿的内侧往上走。
第一条从后方上来走到腰与膀胱结合再顺著脊椎两侧往上走当我们肾脏不好气会不足血就上不来;因此腰会酸背会痛再往上到颈部颈部会觉得僵硬;到了后脑勺会感觉昏胀不舒服到了头顶会觉闷胀过了头顶往下到两个眉心之间的精明穴气不到会觉两眼干涩。
第二条从前面上来经过大腿跟我们的生殖器及肝脏结合最后延著身体两侧到胸前与肺脏结合。
肾脏有问题大腿两侧会酸、软、无力经常发痒。
1。无法把气送到胸口与肺脏结合我们的呼吸就慢慢不顺畅久了以后里面的气管就会自然闭锁一闭锁空气就不易進来人就会感觉到窒息必须干咳来减缓它。
2。气不足不能与膀胱结合造成膀胱中括约肌的细胞就容易代谢死亡而造成松弛排尿状况不好频尿久了以后细胞慢慢坏死最后就尿失禁。
3。看东西的瞳孔部份叫做视觉就是由肾脏直接控制肾有问题不能将肾水送达到眼睛眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊严重会出现黑影叫做飞蚊症久了以后压力会越来越大造成青光眼。
4。早上起床脚后跟会不舒服因为人在休息时血液是在肝肾脏会暂时缺血起床须把血液送至全身由于肾脏不好气太弱血液来的太慢关节失血自然就会僵硬活动一下血液循环到了关节才会轻松。
5。人活著就会讲话讲话耗元气本身肾脏不好气太弱再把气耗掉就会不想说话因工作不能不说话时声音就会出不来就会沙哑。
6。想要深呼吸总是觉得气不够自然呼吸就会快呼吸一短促鼻腔就会缺血鼻腔的黏膜因为缺血抵抗力就会减低空气中的尘蹒就会破坏它破坏了当然就会敏感天气潮湿、变化承受不了就会发作称为过敏性鼻炎
7。男性朋友的摄护腺妇女的卵巢、子宫都间接、直接跟肾脏有关因此肾脏有了问题到了一定的年龄摄护腺就会肥大;妇女因肾脏不好卵巢、子宫就会虚弱、寒冷虚寒就没有力量将每个月应该排出的经血排掉排不干净都还滞留在子宫里每个月经血都要出来不能完全排掉都停留在子宫里久了难免造成血块堆积形成肿瘤称为子宫肌瘤。
8。每个月经血出不来在里面来回撞击子宫的内膜会受不了这些经血会受不了这些经血在里面的推挤就会变形、异位称为子宫内膜异位;慢慢的内分泌就会混乱过多的分泌物赤白带就会形成。
9。时间久了肾脏越来越不好气越来越弱手脚就会开始冰凉尤其到了冬天特别冰冷。慢慢久了坐也不是站也不是走也不是肯定会造成神经受伤晚上睡觉不好入睡好不容易睡著了一点点声音就会被吵醒纵使睡著了整夜都在作梦有睡跟没睡一样天天都很累。
四、脾胃出现问题时,我们的身体会产生的现象会有
1。肩膀疼痛可能的癥状右肩经常痛时肝脏有问题。左肩痠痛时心脏与胃有问题。两肩同时感觉不舒服脖子经常觉得僵硬时肯定是消化器官出了问题。
2。偏头痛你常感觉太阳穴的两边有疼痛的现象虽然长期求诊。吃药还是无效你可能同时还伴有便秘。排便困难或腹泻及胃肠胀气等现象。这只要治好消化器官的毛病自然可治好困扰多时的偏头痛。
3。一般人都以为便秘及腹泻是两件分开的事可是有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象平时常觉得食欲减退。腹部胀气。胸部有压迫感或心悸。呼吸困难及失眠等现象而且感觉自己的体力一天天减弱。肌肉消瘦又查不出原因有以上现象你可能已罹患慢性肠炎不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎
4。小肠与淋巴系统不明原因的疼痛经常困扰我们若你的咽喉没有发炎但经常不舒服或疼痛脖子两侧也经常胀痛肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛但查不出原因经过推拿。按摩也只能站时纾解此现象请多注意小肠与淋巴系统已亮起红灯。
5。大肠当你经常觉得口干。口苦想要多喝水而且容易鼻塞。流鼻涕;平时没有蛀牙但牙齿会痛。脖子两侧会胀大些。不舒服。无法提重的东西以上在告诉我们大肠已亮起红灯。
五、糖尿病
1。糖尿病不只是胰岛素不足而已而是肾脏、肝脏、心脏都不是很健康的情形下所形成的因此不易医治。而且易造成其他病变如肾脏衰竭、中风、失明、截肢……
2。糖尿发展到一定阶段会明显出现三多一少的癥状。三多(吃多、喝多、尿多)一少(体重减少)。
糖尿病患者可能发生下列几项癥状
1。视力异常因糖尿会引起眼睛末梢微血管阻碍造成眼睛易疲劳、视力模糊、细小字看不清严重者会导致失明。
2。易疲劳因体内血糖无法進入细胞导致全身无力。
3。皮肤抵抗力差体质通常呈现酸化末梢血管易堵塞伤口不易愈合、易化脓、也易引起牙周病、香港脚。
4。神经障碍肌肉和神经组织得不到滋养因此阻塞循环不良指尖出现麻痛重者甚至失去感觉。
5。伤口不易愈合糖尿末期因末梢血管坏死伤口发黑、溃烂不易愈合有时甚至需截肢以延续生命。
六、头痛
头痛不是病痛起来要人命根据调查显示全台至少60万人有头痛情形头痛药越吃越多但却越吃越无效头痛情形更加恶化还有部分民众每月至少头痛15天以上3成以上因而滥服头痛药结果头痛依旧却养成吃药成瘾的恶习。
其实头痛和内脏有一定关系。依位置来说前额反射心脏两侧太阳穴附近肠胃头顶心和后脑杓则是肾功能异常耳后两侧反射肝脏头昏为肾气不足但是头会晕眩则要多注意肝脏尤其是男性。
七、便秘
现代人生活忙碌常食用低纤维质的速食不常喝水不常运动往往有便秘却无法正常排便加上情绪不稳服用药物或不当使用营养补充品也会造成便秘。
长期便秘的人因为粪便累积在大肠的时间太长常有脾气不好或内分泌失调等后遗症。
其实造成便秘的真正原因跟心火是有很大的关系火毒往下传动至肠胃会造成肠子蠕动过慢水分被吸收粪便来不及排出形成便秘。而若蠕动太快水分来不及被吸收则会变成腹泻。甚至心火往下到直肠肛门而形成痔疮。便秘时间太长则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯。
八、肩膀或颈部痠痛
不通则痛痛则不通。主要因素即是由内脏气血运行不顺与脏腑机制不健全所导致。一般而言肩膀或颈部痠痛是很有学问的并非所谓运动伤害五十肩韧带发炎。。。等单纯原因而已。所以为什么民众花了时间和金钱长期复健痛点注射类固醇或服用止痛药达不到效果之外精神的煎熬更为痛苦 其实痠痛的位置可反射出内脏问题像是长期左边颈部和肩膀痠痛主要因为心脏位于人体左侧长期心火上升或心脏功能出了问题自然会出现气血阻塞就会有左边颈部或肩膀僵硬痠痛转动不灵活或常常习惯落枕。。。至会延伸至左肩胛骨痠痛。
同样的肝脏位于人体右方当肝阳上亢肝火上升时刚才所提及之痠痛现象就会出现在右侧身体。有时痠痛位置会跑会由单侧变为两侧因为长期心肝火气都未消除火往下传动后会造成肠胃蠕动障碍而肩膀两侧即是反射肠胃。
如果每天能利用一点方法把身体里面的火气和毒素向体外排掉保持气血通畅痠痛毛病自然消除!
在中医看来我们体内有很多毒素凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内就会加速五脏的衰老然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟著一起衰老了。虽然毒素深藏但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹不同的样貌代表毒素藏在哪里现在我们要找出毒素的藏身处尽快把它赶出身体。
如果肝脏有了毒素表现在
1.指甲表面有凸起的稜线或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”指甲是“筋”的一部分所以毒素在肝脏蓄积时指甲上会有明显的信号。
2.乳腺出现增生经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞一旦肝经中有“毒”存在乳腺增生随即产生尤其在经血即将排出时会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器一旦肝内的毒不能及时排出阻塞气的运行就会产生明显的不良情绪。
4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘还会出现痛经。脸部两侧以及小腹是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”一旦肝的排毒不畅快自己的后院就会先著火。
怎么排毒更顺畅
1.吃青色的食物。按中医五行理论青色的食物可以通达肝气起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬连皮做成青橘果汁或是青柠檬水直接饮用就好。
2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞它具有很好的保护肝脏的作用可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼著吃最好每天吃一小把。
3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气两只脚交替按压。
4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人女人寿命更长这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液同汗液和尿液一样里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
如果心脏有了毒素表现在
1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切所以溃疡长在舌头上通常认为是心脏有内火或是火毒。
2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地心火旺盛成为火毒时这个属地也会沸腾于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3.失眠心悸。心脏处于不停的工作中当火毒停留于心而无法排除时睡眠不会安稳。
4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素就像是在公路上堵车轻一些的是胸闷重一些的则会出现刺痛。
怎么排毒更顺畅
1.吃苦排毒。首推莲子芯它味苦可以发散心火虽然有寒性但不会损伤人体的阳气所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶不妨再加些竹叶或生甘草能增强莲子芯的排毒作用。
2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴位置在手掌心第4、5掌骨之间握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力左右手交替。
3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法来化解并排出心脏的毒素但吃绿豆时要用液体的形式例如绿豆浆或绿豆汤绿豆糕的效果会差一些。
心脏最佳排毒时间中午11———13点是心脏最强的时间可以吃些保心、助排毒的食物例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
如果脾脏有了毒素表现在
1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2.白带过多。脾主管体内排湿如果湿气过多超出了脾的能力就会出现体内湿气过盛白带增多是其中的一个体现。
3.脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字痰湿是由于脾的消化功能不佳不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做否则就会反弹。
4.口气明显唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾当脾中的毒素无法排出体外蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。 怎么排毒更顺畅
1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋这是用来化解食物中毒素的最佳食品可以增强肠胃的消化功能使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2.按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴位置在内踝前下方的凹陷中用手指按揉该穴位保持酸重感即可每次3分钟左右两脚交替做。
3.饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化加快毒素排出的速度不过需要长期坚持效果才会更好。
脾脏最佳排毒时间餐后是最容易产生毒素的时刻食物如果不能及时的消化或是吸收毒素就会积累很多。除了饭后走一走因为甘味健脾还可以在吃完饭1小时吃1个水果帮助健脾、排毒。
如果肺脏有了毒素表现在
1.皮肤呈锈色晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤皮肤是否润泽、白皙都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时毒素会随著肺的作用沉积到皮肤上使肤色看起来没有光泽。
2.便秘。中医认为肺脏和大肠是一套系统当上面肺脏有毒素时下面肠道内也会有不正常淤积就出现了便秘。
3.多愁善感容易悲伤。毒素在肺会干扰肺内的气血运行使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气被压抑得多愁善感起来。
怎么排毒更顺畅
1萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中大肠和肺的关系最密切肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅萝卜能帮助大肠排泄宿便生吃或拌成凉菜都可以。
2百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气在燥的情况下容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效可以帮肺脏抗击毒素食用时加工时间不要过长否则百合中的汁液会减少防毒效果要大打折扣。
3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴位置在手背上第1、2掌骨间当第2掌骨桡侧的中点处可以用拇指和食指捏住这个部位用力按压。
4排汗解毒。肺管理皮肤所以痛痛快快地出一身汗让汗液带走体内的毒素会让我们的肺清爽起来。除了运动以外出汗的方法还可以是热水浴浴前水中加一些生姜和薄荷精油使汗液分泌得更畅快排出身体深处的毒素。
5深呼吸。每次呼吸时肺内都有残馀的废气无法排出这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲也是一种毒素。只需几个深呼吸就能减少体内废气的残留。
肺脏最佳排毒时间肺脏最强的时间是早7点9点此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候進行慢跑等有氧运动能强健肺排出毒素的功能。
如果肾脏有了毒素表现在
1.月经量少或经期短颜色暗。月经的产生和消失都是肾功能是否旺盛的表现如果肾脏中有很多毒素经血就会减少。
2.水肿。肾脏管理体内的液体运行肾脏堆积毒素后排出多馀液体的能力降低就出现了水肿。
3.下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖肾的排毒不足多馀的毒素会表现在下颌部位。
4.容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量肾脏提供的能量减少于是出现体倦神疲思睡四肢无力。
怎么排毒更顺畅
1.肾脏排毒食品冬瓜。冬瓜富含汁液進入人体后会刺激肾脏增加尿液排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒味道尽量淡一些。
2.肾脏抗毒食品山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器但最终还是以补肾为主经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法用焦糖“炮制”过的山药抗毒的功效会相应增强。
3.按压肝脏排毒要穴涌泉穴。这是人体最低的穴位如果人体是一幢大楼这个穴位就是排污下水管道的出口经常按揉它排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)这个穴位比较敏感不要用太大的力度稍有感觉即可以边按边揉为佳持续5分钟左右即可。
肾脏最佳排毒时间肾脏最适合排毒的时间是早晨57点身体经过一夜的修复到了早晨毒素都聚集在肾脏所以早晨起来最好喝一杯白水冲刷一下肾脏
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本医学家说70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况?看看你的脸就知道!
眼睛告诉你的6个密码
黑眼圈一早起来发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑?小心了!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳?支配泌尿和生殖器官的肾功能失调也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法!
眼皮浮肿即使睡前没喝多少水早上起来眼皮仍肿得厉害?你可能体液失调了!造成水分代谢失调的原因很多如果除眼皮浮肿还感到下身无力、口干舌燥可能是你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多馀水分顺利排出水分不足时它会放慢代谢速度把水分囤积在体内因而造成轻度浮肿。别著急赶快喝上几大杯水很快就能恢复一双电眼!
脂肪颗粒美容师常常建议用某种不含油分的眼霜对付眼睛下面的脂肪颗粒。但医学专家则认为脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。从食谱中删去油炸食品和动物内脏多吃新鲜蔬果恼人小颗粒很快就会不见!
红血丝眼睛明显充血可能是血液循环不畅导致。别忙著滴眼药水活动一下头、颈、肩部疏通上肢血流再好好睡一觉让眼睛得到充分休息可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液维生素C有助疏导血液循环红血丝很快就能减少。
针眼别把长针眼不当回事!日本医学专家发现长针眼表明你的免疫力正在衰退细菌容易从睫毛根部進入眼中引起发炎。如果反覆长针眼最好去医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤提高自身免疫力才能和针眼彻底“分手”。
眼白泛黄如果眼白颜色不太清澈可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体它从肝脏细胞分泌出来后贮藏在胆囊中当胆囊或肝脏失调时胆汁会流向血液让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多馀脂肪有了充分胆汁短期内不用再为体重发愁!
嘴巴告诉你的6个密码
嘴唇过白嘴唇和下眼睑一样属于黏膜表皮很薄因此能完全反映血液颜色这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅可能是血红细胞不足建议改变食谱多吃动物肝脏和豆腐从而减轻贫血癥状。
嘴唇过红唇红齿白也要有个限度!如果你的双唇过于鲜红先别忙著欢呼可能是你正被红色代表的“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”“虚热”是由体内水分减少引起的。当体温上升身体调节功能减弱两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水能帮助你化解体内过剩热量让唇色恢复正常。
嘴角破裂如果你感觉嘴角刺痛甚至红肿破裂很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时会引发内热导致嘴角红肿。不要怕80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下给胃一点时间充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后嘴角红肿很快就会消失。
嘴唇干涩嘴唇虽是黏膜但与皮肤最大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并调节体温绝对是“不可能完成的任务”。嘴唇还无法分泌油脂、保存水分需要来自口腔的黏液滋润黏液不足时嘴唇容易变干抵抗力也会随之减弱细菌和病毒正好藉机入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外建议多用淡盐水漱口因为盐分是促進口腔黏液生成的一大动力。
“口气”大对著镜子大呼一口气如果闻到重重的“口气”可要注意了!六成以上“口气”由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙繁殖后将引发牙龈炎生出讨厌的“口气”。另外如果口腔清洁不彻底食物残渣形成的齿垢也将让你呼出难闻的气味。建议彻底洗一次牙。
流口水早晨醒来后嘴角是不是总挂著口水?流口水是由唾液分泌过多引起可能是你的胃肠功能虚弱无法充分吸收水分造成水分滞留唾液被稀释因而才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣最好去看消化科医生。
舌头告诉你的6个密码
舌头振颤对著镜子吐舌头如果舌头微微颤动很可能是精神紧张、体力衰退的徵兆。日本医学专家在一项调查研究中发现七成以上的人都不会在振颤初期意识到等发现的时候往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间不要熬夜合理饮食否则很快会面临神经衰弱的危险!
舌头发紫当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时缺氧血和含氧血就会混在一起使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫你还会感觉肩膀僵硬和腰痛只能说明你体内的毒素已经沉积太多!不妨坚持一周清淡饮食做做桑拿保持规律、轻度的有氧运动毒素很快就能排出。
舌苔太厚舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有最好去消化科让医生帮你降降胃火。
舌苔太薄舌苔不明不白脱落舌头表面颜色班驳不均医学上将这称为“地图舌”。韩国医学家专家指出过敏体质的人最容易出现这种情况尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源以免“中招”。
舌苔泛黄舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号!一定要注意保暖多吃南瓜、牛肉等温热食物晚上临睡前冲杯热牛奶它能在胃中形成一层蛋白膜防止细菌入侵。
舌苔泛黑舌苔隐隐发黑很可能是体温升高的缘故!体温升高不见得就是发烧剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡做些舒缓运动就能有效降低体温。
鼻子告诉你的6个密码
鼻子大小鼻子大小与呼吸状况大有关系!鼻翼较宽、鼻梁高挺说明你的呼吸器官发达生理构造良好能呼吸到足量空气;但在污染严重的地方你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小表明你的呼吸功能较弱不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待1-2小时就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气以防突然缺氧。
鼻翼煽动正常呼吸时鼻翼煽动可能是肺活量太低造成的!不要掉以轻心肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮呼气时缩紧肚皮很快你的肺活量就能提高不少!
鼻头粉刺鼻头上出现粉刺多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品保持消化道通畅就能避免消化不良。
鼻头发红鼻尖突然发红?你的肝脏超负荷了!饮酒过量时身体为了分解酒精把血液滞留在肝脏里因而导致血管扩张才让你有了红红的鼻头因此控制饮酒量非常重要。
有时流鼻血肠胃衰弱的人无法吸收充足营养肌肉和血管组织都很脆弱稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大如果饮食不调体内热量供应不足就会导致偶尔流鼻血。
鼻塞鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞除了可能造成呼吸困难外还会让大脑供氧不足。鼻塞预示著你呼吸道黏膜功能脆弱日本医学专家认为这多半与肠胃功能不佳有关系别光顾著通畅“鼻子问题”保养肠道也一样重要!
脸颊告诉你的6个密码
脸颊发红不知什么时候起脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”这可能是西医所说的“原因不明的微热”主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发红还会过量出汗、经常气喘那可能是由于高热引发的血流障碍。洗个舒服的热水澡吃两片退烧药再美美得睡一觉很快就能得到缓解让脸色恢复正常。
脸颊苍白贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外呼吸微弱会让皮肤机能衰退制造黑色素的功能降低也容易导致脸颊苍白。除了补充营养建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运动这样才能确保氧分供应充足。
颧骨上的皱纹突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹?可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分会让血液变浑浊血液循环发生异常体内新陈代谢速率降低皮肤敏感性增高从而导致小皱纹出现。德国健康专家指出除了谘询医生、提高肝功能代谢水平外还应避免日晒因为颧骨处的皮肤较薄紫外线也能带来伤害。
脸颊两侧长粉刺荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。除此之外还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。不妨来趟自助遊给身体也给心情放个假!
脸颊毛孔粗大随著年龄增长身体皮脂分泌会逐渐减少皮肤的保湿能力也开始下降如果这时身体缺乏某种特定维生素毛孔就会粗大。最好的解决办法是摄取足量维生素C其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力让肌肤显得有弹性毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。
脸颊发黑如果你发现脸色发黑就得考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的功能能调节体内水分的代谢水平。如果不幸你的肾脏过滤功能降低就会使废物长期堆积在体内使皮肤呈现为黯黑色。一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀慢慢地会向四周扩散。建议你尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法每天喝大量的水吃新鲜蔬果避免肉食你体内沉积的废物很快就能排出。
身体器官工作一览表睡觉别太晚了!
任何试图更改生物钟的行为都将给身体留下莫名其妙的疾病20、30年之后再后悔已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点肝的排毒需在熟睡中進行。
