昆明网站快速优化排名,wordpress自定义末班,企业平台有哪些,网站导航下拉菜单代码一。阳光三明治 工具#xff1a;吃不胖0.8升盒一个、欢宴0.6升一个 材料#xff1a;全麦方包适量、番茄、小黄瓜、鸡蛋 调料#xff1a;食用油、盐 做法#xff1a; 1、将番茄、小黄瓜、洗净切成片状。 2、将适量油倒入欢宴盒中置入微波炉中加热至油爆#xff0c;取…一。阳光三明治 工具吃不胖0.8升盒一个、欢宴0.6升一个 材料全麦方包适量、番茄、小黄瓜、鸡蛋 调料食用油、盐 做法 1、将番茄、小黄瓜、洗净切成片状。 2、将适量油倒入欢宴盒中置入微波炉中加热至油爆取出将鸡蛋打入洒上少许盐后再放入微波炉中火加热2分钟。 3、将切片番茄、小黄瓜及荷包蛋夹入面包中即可食用。 4、可以一次性做多几个放在吃不胖盒中置于冰箱冷藏室存放的三明治请不要放鸡蛋需要食用时再制作添加。 特色全麦面包中含有丰富的B族维生素对于长期保持坐姿而导致的腿部肌肉紧张有良好的改善效果。 二。五光十色 1.将青豆,玉米粒,胡萝卜丁各一份混匀放入F16,(微波水晶汤碗也行,视要推荐的产品而定.)加入色拉油,中高火加热4分钟. 2.取出搅拌一下,加盐,胡椒.味精再放入微波炉2分钟,就好了.太简单了吧?呵呵!不过红黄绿很养眼,味道也很清淡很养胃,而且营养丰富哦! 3.加热的时间要视微波炉的功率大小和菜的分量多少而定! 三。做茄子 先把茄子切成快放到那种微波炉用的小容器里 开10分中然后拿出倒点酱油 醋 http://www.myxixi.com/bbs/forum-102-1.html 转载于:https://www.cnblogs.com/loverain/articles/1263752.html
