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每天对镜子的自己微笑。
亲爱的#xff0c;如果你都不喜欢自己的话#xff0c;怎么可能指望别人喜欢你#xff1f; 第二个习惯#xff1a;
每天用凉水洗脸。
凉水洗脸#xff0c;皮肤健康#xff1b;热水洗脚#xff0c;强似吃药。 第三个习…第一个习惯
每天对镜子的自己微笑。
亲爱的如果你都不喜欢自己的话怎么可能指望别人喜欢你 第二个习惯
每天用凉水洗脸。
凉水洗脸皮肤健康热水洗脚强似吃药。 第三个习惯
二个月换一次牙刷。
二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。 第四个习惯
每天喝八杯白开水。
每天喝八杯白开水〈2000CC〉百病不侵容颜美。 第五个习惯
每天反复梳头五分钟。
梳头百余下散发而卧熟寝到天明。 第六个习惯
随身携带纸巾。
看一个男人是否能成为绅士就看他是否有随身携带纸巾的习惯。 第七个习惯
出门前再次检查包包里的物品。
总是健忘又不肯检查的人是无可救药的 第八个习惯
锁门后再确认一次。
许多事情就是这样做对了未必得到奖励但做错了就一定会受到惩罚。 第九个习惯
随时随地找机会锻炼。
怎么说没机会锻炼自己呢这样的机会随时都有啊 第十个习惯
善用晚上七至十时。
想知道一个人会有什么成就就看他晚上的时间在干什么 第十一个习惯
看书或计算机时每一小时休息十分钟。 第十二个习惯
不要乱动别人的东西。
不要乱动别人的东西是对别人基本的尊重。 第十三个习惯
用过的东西放回原处。 第十四个习惯干
吃饭只吃七分饱。
吃饭七分饱青春永不老留得三分肚年年美容驻。 第十五个习惯
三个半分钟、三个半小时。
醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。 第十六个习惯吃完饭半小时后刷牙。
饭后半小时之后游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙才不会伤害牙齿。 第十七个习惯
晚回家或不回家时一定打电话告诉家人。 第十八个习惯
睡前一个小时停下手头的工作。 第十九个习惯
入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动。
起床前或睡前右手按腹部手心对着肚脐左手迭放右手上先顺时针方向轻揉50次再逆时针方向轻揉50次。 第二十个习惯
睡觉时向右侧卧保护心脏。
侧卧养心宜朝东而眠。 第二十一个习惯
当你觉得难过的时候打个电话给好朋友。
把快乐告诉一个朋友你将得到二个快乐把忧愁向一个朋友倾吐你将分掉一半忧愁。 第二十二个习惯
当你需要休息时给自己放半天假。
人之所以会厌倦就是因为他该休息的时候不休息。
