网站的首页怎么做,个人建站提供软件下载,重庆建站公司费用,江苏高校品牌专业建设工程网站肾虚是一个笼统的名词#xff0c;主要区分为肾阳虚和肾阴虚#xff0c;这两个症形表现不一样。
肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿#xff0c;腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现#xff0c;阳萎、遗精、早泄。 肾阴虚的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力#…肾虚是一个笼统的名词主要区分为肾阳虚和肾阴虚这两个症形表现不一样。
肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现阳萎、遗精、早泄。 肾阴虚的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力凡糖尿病高血压高血脂脑血栓尿毒症肾功能衰竭等都是肾虚晚期导致的肾病并发症而早期只是觉得有点肾虚多数人以为自己没病都不会注意从而忽视了对肾脏的保养。测一测自己是不是肾虚,以下症状如果你有其中三条当心了可能你的肾已经出现了虚弱症状 男人肾虚症状 1、肾虚的症状在意志方面表现为 信心不足缺乏自信工作没热情生活没激情没有目标和方向。
2、肾虚的症状在性功能方面表现为性功能降低性兴趣降低性欲降低阳痿或阳物举而不坚遗精滑精早泄显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低不育。
3、肾虚的症状还可能有早衰健忘失眠食欲不振骨骼与关节疼痛腰膝酸软不耐疲劳乏力视力减退听力衰减。 脱发白发、头发脱落或须发早白牙齿松动易落等。 容颜早衰、眼袋、黑眼圈肤色晦暗无光泽肤质粗糙、干燥出现皱纹色斑中年暗疮肌肤缺乏弹性松弛发胖嗓音逐渐粗哑男人早秃等。
4、经常感到无名低热脸颊泛红并且经常头晕目眩耳聋耳鸣。 女人肾虚症状
很多女人以为肾虚只是男人的事情补肾是男人的专利根本想不到女人也会肾虚。如果你经常腰背酸痛在卸完妆后发现自己面容枯槁、眼圈发黑、头发缺少光泽呢这可能是肾虚惹的祸。 1、记忆力下降。昨天想好的事情今天怎么也记不起来。 2、月经不调。月经常不规律常推后或提前一周以上月经淋漏、经行期长量少却淋漓不净甚至导致不孕。 3、性能力下降。丈夫对你明显表示了性要求但你却经常感到疲惫不堪没有什么欲望丈夫甚至怀疑你有外遇。 4、脱发。早上起床时枕头上有很多头发丝掉落。女人乳房开始下垂腰、腹脂肪堆积。 5、腰膝酸软。弯腰稍久或稍微运动一下就会觉得腰酸背痛稍微站时间长就会觉得腿疼。 6、出现黑眼圈和眼袋。早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈常感到眼睛疼痛并且眼花看东西不再有明快的感觉。 7、小便出现问题。晚上经常起床白天也有尿频现象(肾阳虚)或者出现小便量少色黄的症状(肾阴虚)。 8、失眠。晚上经常睡不着觉即使睡着了又老在做梦状态质量很糟糕。 1.对证调补
肾虚有阴阳之分。肾阴虚者可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。肾阳虚者应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。另外冬季养肾应多吃黑色食物少吃刺激食品及甜食。中医认为黑色食品能入肾强肾冬季可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等食物。 2.按摩养肾法
按摩是冬季养肾的有效方法。常采取两种方法一是搓擦腰眼。两手搓热后紧按腰部用力搓30次。“腰为肾之府”搓擦腰眼可疏通筋脉增强肾脏功能。二是揉按丹田。两手搓热在腹部丹田按摩3050次。常用此法可增强人体的免疫功能有强肾固本、延年益寿的作用。 3.叩齿吞津翕周养肾法
本法包含两点第一每日早晨起床后叩齿100次然后舌舔上腭及舌下、齿龈含津液满口之后再咽下意送至丹田此为叩齿吞津。第二收缩肛门吸气时将肛门收紧呼气时放松一收一松为一次连续做50次此即翕周。本法有滋阴降火、固齿益精、补肾壮腰的作用冬季常做能防治性功能衰退。 4.早睡晚起避寒保暖
冬季养肾首先要遵守冬季起居养生法则早睡晚起避寒保暖。《黄帝内经》称“冬三月……早卧晚起必待日光。”意思是说在冬季应该早睡晚起等太阳出来以后再活动。 5.冷面、温齿、热足
冬季是一年中最寒冷的季节所以在日常生活中做好养生保健对于养肾十分有益如冷面、温齿、热足就是较好的养生保健方法。所谓“冷面”就是用20℃左右的凉水直接洗脸。所谓“温齿”是指用35℃左右的温水刷牙和漱口。所谓“热足”即每晚在临睡前用45℃50℃的热水泡脚。 肾主骨生髓
白血病又称“血癌”是一种造血组织的恶性疾病现代医学主张通过骨髓移植恢复人体的造血功能。而中医理论则认为肾主骨生髓治愈白血病的关键就是把肾养好。 随着患者数量的增加人们对白血病也越来越重视很多人谈到白血病就像谈到癌症、心脏病、艾滋病一样闻之色变。根据西医“头痛医头脚病医脚”的理念既然白血病是由于骨髓的造血功能失常引起的移植新的骨髓进去不就没事了吗事实上这种方法治标不治本其治疗结果也没有预期的那样好。 一般来说人们对一种疾病的恐惧多数不是害怕疾病带来的死亡而是死亡过程充满着痛苦比如心脏病、艾滋病发起病来都是惨不忍睹这种恐惧也加速了疾病的发展。对于白血病也是一样正是由于其他患者的痛苦传递给了我们我们才对它充满了恐惧。事实上白血病并没有什么可怕的只要通过调理把肾养好可能不用移植骨髓就能治愈。为什么这样说呢 中医认为肾主要有三大功能一是藏精二是纳气三是主骨生髓。也就是说肾主管骨头的生长生的是髓。根据中医古籍《黄帝内经》髓可以分为脑髓、骨髓、脊髓其中骨髓是用来造血的骨髓不足则属于肾精不足、肾气不足所以对于白血病人来说养肾才是最重要的。 中医认为补肾首先是固摄元气每天吃好、睡好心情愉快也是一种保护。具体说来补肾可以从以下四个方面着手 1.调畅情志
“恐则伤肾。”只要精神愉快心情舒畅则肾气不伤。肾气健旺五脏六腑得以温煦功能活动正常身体才能健康。 2.爱护脾胃
养肾一定要重视对脾胃的调养平时应当对食物合理调配烹调有方饮食有节食宜清淡荤素搭配忌食秽物食后调养。只要脾胃不衰化源有继肾精得充精化肾气自然健康长寿。 3.节劳养血
养肾之道还要节劳劳逸适度才是保精之法。纵欲耗精人人皆知但精成于血日常疲劳过度照样损血伤精。如果用脑过度天长日久思虑必耗血如果用眼过度久视而耗血如果用耳过度则久听而耗血。所以劳逸适度保精又养血。 4.起居有常
古人曾提出“春夏养阳秋冬养阴”的护肾法则。阳者肾气也阴者肾精也。所以在春季应该是“夜卧早起广庭于步”以畅养阳气在夏季应该是“夜卧早起无厌于日”以温养阳气在秋季应该是“早卧早起与鸡俱兴”以收敛阴气在冬季应该是“早卧晚起必待正光”以护养阴气。若能做到起居有常自然精气盛、肾气旺对于白血病的治疗大有帮助。 除此之外还须服用一些补肾的食品或外擦固本培元的养生产品以增强肾主骨生髓的功能让人体自己制造出新的、健康的骨髓。
